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东莞饭堂承包-这些食物不适合在很饿的时候吃

 


1.红薯
红薯含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质以及淀粉等多种物质,所以,食用红薯可以帮助我们快速的提供能量,缓解饥饿,但是,如果在饥饿的时候去吃这个食物,尤其是平时胃就不好的人,反而会使得胃壁产生更多的胃酸,引起胃热,胃痛等不适感,因为它当中含有单宁和胶质等物质,会增加胃酸的分泌,而引发不适。


2.山楂
在饥饿的时候,也是不建议食用山楂的,因为它的主要成分,黄酮类以及有机酸类,在空腹时食用,会导致胃酸大量增加,刺激胃粘膜,从而出现胃胀,吐酸水等不适症状。


3.柿子
如果在饥饿的时候,柿子也是大家需要注意避免的一种水果,因为柿子很容易促进胃酸的分泌,其中的果酸与单宁酸等物质会和胃酸形成难容的凝胶块,最终引发消化不良或腹泻的问题。

其实,关于不适合在饥饿时吃的食物还有很多,如果你有兴趣有时间的话,可以自己再去花点时间了解一下。下面我们来接着看一下,人在饥饿的时候吃什么食物好。


4.冷饮
在饥饿的时候,也是不建议大家食用冷饮的,比如冰淇淋、冰镇饮料等,这类食物不但不能帮助我们缓解饥饿的感觉,还很容易对胃产生刺激,导致胃肠挛缩。


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分类: 饮食文化  
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