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东莞食堂承包-小小荸荠常吃有什么好处

 


现在这个季节正式荸荠成熟的好时节,它是中国特色的食物之一,有多种吃法生吃、熟吃和炒着吃都是可以的。口感很清爽。当然对人也有很好地帮助,可以很好地帮助人们止咳散热等等,我们一起来看看常食用荸荠有什么好处


1、通便润肠
相信很多人都出现过消化出现问题,大便不畅的情况,这都是肠道出现了一些故障,要采取相应的措施来进行调节,如果能够选择吃一些荸荠的话,那么这些问题是可以得到解决的,因为荸荠具有很好的养护肠道作用,可以滋润自己的肠道,让大便更加的通畅。荸荠中的蛋白和淀粉含量丰富,这些物质非常有利于人体健康,能够很好的滋润我们的肠道,可以有效的改善大便不畅的问题。


2、生津止渴
荸荠中含有的汁液非常多,而且味道很甜,粘液也非常的丰富,这些物质对于生津止咳的效果是非常突出的,而且还可以帮助我们养护自己的肺,如果出现了胸中烦闷的情况,也可以吃一些荸荠来进行改善,也能起到很好的效果。而且荸荠能够滋润我们的肺,如果出现了肺热咳嗽的话,那么可以吃一些荸荠来达到润肺化痰的作用。可以将荸荠煎成水来服用,不仅效果不错,而且也非常安全可靠。


3、清肺化痰
荸荠性甘、寒,能清肺热,又富含粘液质,有生津润肺化痰作用,故能清化痰热,辅助肺热咳嗽,咳吐黄粘浓痰等症。


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