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东莞食堂承包-食用滋补的枸杞需要注意什么?


枸杞虽然具有很好的滋补作用,但是我们需要清楚的是,任何滋补的食物多吃了对于身体都是弊大于利的,就算是枸杞也不能够例外。一起来看看食用枸杞有什么需要注意的


1、感冒发烧或者身体患有炎症的人不要吃
食用枸杞能够有很好的使身体保持温热的状态,从而感冒发烧或者身体有炎症的人,如果吃了枸杞的话,反而会加重病情,对于脾气急躁的人也不要食枸杞,否则会使脾气更加暴躁。


2、不可以和绿茶一起吃
枸杞和绿茶一起吃,会降低双方的营养价值和保健功效,而且,绿茶中所含有的鞣酸有着收敛吸附的作用,会导致人体无法吸收它所产生的物质,长期使用的话,有可能会,对身体健康有害,不利于身体健康。


3、不要吃过量的枸杞
每天少量的吃枸杞,能够对身体有着很好的保健作用,但是如果过量的食用过去的话会,导致身体发生炎症,让人上火,严重的时候还会流鼻血,眼睛也会不舒服。如果服用,高琪又不舒服的症状,一定要减少使用的量,或者停止使用枸杞。


4、患有糖尿病的人不要过多食用
枸杞中含有大量的糖分,对于糖尿病人来说,如果大量的或者,过量的食用枸杞,反而会加重病情,不利于病情的恢复,不利于身体健康和生长发育。


5、不要和温热的补品一起吃
枸杞本来是一种温热的食物,如果和其他的补品像大枣和,其他的鸡肉一起吃的话,反而会使身体发生炎症,导致上火,不利于身体健康,所以在搭配的时候一定要注意量。



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分类: 饮食文化  
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